ANKIETA: Wiek: 20 lat Waga: 85-100 kg zależnie od pory roku Staż Treningowy: 4 lata /w tym duzo obijania, rok przerwy przez kontuzje/ Najbliższy cel sportowy: Wrócic do treningów - min. 8 tygodni bez przerwy Planowana dieta zgodna z cyklem: dużo białka, mało węgli, mało tłuszczu Planowany trening: nietypowy siłowy - super serie, krotkie przerwy, [...]
Wiek: 20,5 Waga: ~67 kg Staż treningowy: siłownia od lutego tego roku - 6 m-cy, wcześniej rok przerwy i 2 lata karate (zupełnie rekreacyjnie) Najbliższy cel sportowy: na razie jeszcze leciutka redukcja, cel długoterminowy (marzenie raczej ) - wycisnąć swoją masę na płaskiej Planowana dieta: nie mam szczegółowo rozpisanej, podaż białka ok. 2 g/kg [...]
[...] ze trenuje tez box o czym pisałem na początku a tam walcze tylkop na full dobra dam inf o mnie bo pytają kto ja i wogóle daj profil starz w MA 5 lat - Vale tudo(tu rok prywatnie u znajomego trenera), box i karate sh Klata - 115kg bic 41,42 na maxa na gryfie wąsmo 78kg wyciskanie na barki 105kg przysiad - nie mam przez starą kontuzje [...]
[...] magnez potas)nawet durna l-karnityna,Q10 to mi wystarcza spokojnie i już w zasadzie nie musze stosowac dodatkowej chemii,a leczyłem nadcisnienie ponad rok po nieprzemyslanym cyklu! BTW zmierzyłem przed chwilą az ze strachu140/85 po dwóch dniach ostrego chlania(wesele)znaczy nie jest źle biorąc pod uwagę że jeszcze działa mi [...]
[...] o 10-20% 3. na wszystkich badaniach jakie widzialem EC wychodziło lepiej ze stężeniem 4. jedyny wałek jaki robią to primka, ktoej nie ma w srodku przynajmniej tak bylo rok temu. Gdybym miał wziąść teraz, to zrobiłbym właśnie boldenon EC 500mg (nie mam dostepu do vetów, bo oczywiscie wolalbym weterynaryjny bo na pewno nie wałkowany) przez 10 [...]
[...] organizuja szkolenja tylko dla instruktorow w akademi Boba Breena zeby byc instruktorem trzeba miec czarny pas dopiero wtedy przechodzi sie specyjalne szkolenie ktore trwa rok. Ja prowadzilem szkole Jkd wiem ze duzo ludzi otwiera sobie szkoly umieszcza nazwe JKD i uczy tylko czego? JKD to koncepcja na roznych szkolach oglaszaja sie ze nauczaja [...]
no wycieczke po ankach zrobiłem i w poniedziałek zakładam funkusz inwestycyjny w arce ponad 30 % w skali roku za poprzedni rok zysku-jazda, jak wpłace 5000 i by mniej wiecej 30%sie utrzymało to po roku nagle bede miał 1500 zł za nic no juz sie ciesze
[...] fizjologicznej lordozy i niewielkiego stopnia esowate wygiecie wzdluz osi dlugiej. Odchylenie rozwojowe w postaci spina bifida S1 i S2. Bol plecow zaczal mi dokuczac jakos rok temu jak sobie je przeciazylem chyba wnoszenie pralki do mieszkania, od tamtej pory bol ten mial rozne nasilenie ale nigdy nie pozbylem sie go do konca, bylem u neurologa [...]
[...] i dietetyka moze byc minusem jedzenie w kolko tego samego dla organizmu ale napewno szybko nauczy sie jak dobrze ukladac diete i jak sie odzywiac i nawet jak przez pierwsze rok dwa czy anwet trzy bedie robil bledy w diecie kulturystycznej to i tka bardziej mu to wyjdzie IMO na zdrowie niz zupka chinska na snaiadania czipsy an przerwie w szkole, [...]
art naprawde dobry przy jednym środku z dodatkiem efedryny jest błąd w nazwie,chodzi o firme Twinlab i ripped fuel "extreme" sam tego używałem w trakcie sezonu rok temu.no panowie powiem wam ze dawała za***istego kopniaka na meczach,potrafiło sie biegać w te i we w tebez opamiętania, a i poziom sie zmniejszył tkanki tłuszczowej
Ja ze swojej strony dodam, że jak zaczynałem zabawę z siłownią a był to rok 93 to u mnie była jedna siłownia z prawdziwego zdarzenia. "Herkules" na Saskiej Kępie. Niestety nie było mi dane tam trenować, więc, pierwsze kroki stawiałem w szkolnej siłce. W sumie nie było na co narzekać, dużo wolnych ciężarów (nie to co w mojej obecnej - 99% [...]
Zdecydowanie warto. Ja rok temu cwiczac 2 razy w tygodniu i tylko jeden cykl 3 razy w tygodniu uroslem 5cm w lapie. (Przywilej poczatkujacego.) Koniecznie przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/%40%40%40_1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t306248.html
błeeee TSE to nie spalacz . Zjadłem na wisone rok temu jakieś 5 opakwon w 3 miesiace i ledwo co tłuszcz schodził. Miałem takie efekty jak teraz po 1 paczce MEta Burnera XTP i 28kapsach scorcha i 14 kapsach efi w ciągu 1,5 miecha i między czasie świąteczne obżarstwo . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-21 15:03:50
podzielam Twoje zdanie - poczta polska to s****ysny. ilekroc kupuje telefony na allegro zawsze sie denerwuje, ze ida ruski rok, mimo, iz place za wysylke PRIORYTETOWA grube pieniadze! osobiscie nie bede juz dokladal kasy na priorytet, bo to nie ma sensu i tak paczka przewaznie idzie okolo tygodnia. w Polsce tak juz jest. natomiast jak [...]
Płynne są w 10 lub 20 kg - tu już można w pojemnikach. Ale prywatnie kto by to kupił, skoro musi spożyć w ciągu 21 dni. Proszek ma 1 rok przydatności więc jest ok. A odbiorcy hurtowi kupują to na tony :-]
- wiek 17 lat - waga 66kg - staz treningowy W sumie 4 lata, lecz systematycznego treningu ok. 2-2,5, aktualnie bez żadnej przerwy ok. rok, dieta od kilku miesięcy - najblizszy cel sportowy Zwiększenie wagi ciała do 80kg z jak najmniejszym przyrostem bf (aktualnie 7%) - planowana dieta zgodna z celem Dieta 2,2g białka, 5,5g węgli, 1,5g [...]
db1988 ja skaczylem kuracje w pazdzierniku 2006 jechalem prawie rok czasu na aknenorminie nic narazie nie wrucilo i sie ciesze bo czasem jak wyskoczy jakis malutki to mysle ze wraca ze znowu to samo bedzie mnie czekalo itd ale to poprostu normalna reakcja duzo cwicze na silowni a skura jak zawsze wrazliwa . . . Niema co sie przejmowac po [...]
[...] prawdopodobne ze wraz z uplywem czasu i regulowaniem sie gospodarki hormonalnej tradzik ustapi. ja zyje z taka nadzieja. aha i ciekawostka: na tradzik cierpie juz 3 rok (mam 18lat). zawsze spozycie slodyczy objawialo sie pogorszeniem. teraz 3 tydz dzien w dzien zjadlem jakiegos bartkonika kilka/kilkanascie ciasteczek i wlasciwie niewiele [...]
[...] z tradzikiem. jedyne co mnie denerwowalo w tradziku to to ze mialem wybor: albo cwicze i cos wyskakuje albo nie cwicze i jestem "czysty", bo jak przykladowo rok nie cwiczylem to nic nie wyskakiwalo, ale jak biegalem, cwiczylem na silowni i sie pocilem strasznie to roznie - raz wyskoczylo cos na drugi dzien a raz nie. ale dla mnie [...]
TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!
